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Wie kann man sich vegan ernÀhren und trotzdem Muskelmasse aufbauen?
Und warum ist Krafttraining gerade fĂŒr Frauen und Ă€ltere Menschen so wichtig?
In meinem Interview mit dem veganen Bodybuilder Martin Migschitz und der Fitness-Expertin Sophie Schilling erfĂ€hrst du alles ĂŒber natĂŒrliche Methoden des Muskelaufbaus, gesunde ErnĂ€hrung und effektive Trainingsroutinen.
Martin teilt seine inspirierende Reise vom schmĂ€chtigen âLauchâ zu einem muskulösen Kraftpaket, und das ganz ohne chemische ZusĂ€tze. Er erklĂ€rt, wie wichtig konsistentes und intensives Training sowie die richtige ErnĂ€hrung sind, um echte Fortschritte zu erzielen.
Sophie erklĂ€rt, warum Krafttraining besonders fĂŒr Frauen und Ă€ltere Menschen wichtig ist und gibt praktische RatschlĂ€ge, wie man Schmerzen vermeiden und die LebensqualitĂ€t verbessern kann. Sie zeigt auf, wie man Bewegung und Training ganz natĂŒrlich in den Alltag integrieren kann, ohne groĂen Aufwand.
Ein zentraler Punkt unseres GesprĂ€chs ist die Bedeutung, ins Tun zu kommen. Sophie und Martin motivieren dazu, sofort mit kleinen Routinen zu beginnen und diese stetig auszubauen. Egal, welches Equipment zur VerfĂŒgung steht oder wie die UmstĂ€nde sind, es ist wichtig, an die eigenen Grenzen zu gehen und die richtige Balance zwischen Training und ErnĂ€hrung zu finden.
Schau dir das vollstĂ€ndige Video an, um mehr ĂŒber Martins und Sophies natĂŒrliche Methoden zu erfahren und wie auch du deinen Körper auf gesunde Weise stĂ€rken kannst.
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Disclaimer: Die in diesem Video geĂ€uĂerten Meinungen und Aussagen dienen ausschlieĂlich Bildungs- und Informationszwecken und stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwĂ€hnten Lebensmittel, NahrungsergĂ€nzungsmittel, Methoden oder Verfahren dar. Die Inhalte dieses Videos reflektieren die persönlichen Ansichten des Interviewgasts und sind nicht dazu gedacht, professionelle medizinische Empfehlungen, Diagnosen oder Behandlungen zu ersetzen. Die Videos erheben weder einen Anspruch auf VollstĂ€ndigkeit noch können die AktualitĂ€t, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Die Betrachtung dieses Videos erfolgt auf eigene Verantwortung.
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Matthias Langwasser hat eine Vision: Dass wir wieder im Einklang mit uns selbst und unserer Erde leben. Zur Themenvielfalt des Unternehmers und Speakers gehören praktische Tipps fĂŒr optimale Gesundheit und Lebenserfolg, SpiritualitĂ€t, gesellschaftskritische Inhalte sowie einzigartige Infos zu den ĂŒber 1.000 natĂŒrlichen Premium Superfoods und Gesundheitsprodukten seines ganzheitlichen, veganen Onlineshops Regenbogenkreis, mit deren Verkauf er aktiv Regenwald in Ecuador schĂŒtzt.
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